gain weight??? u shud read dis ^^

sedaaappppp kannn???

 ini la makanan rutin student..

* sy tkecuali ahh ^^.. mummy sy mrh bha if mkn selalu mkn megi ~

PA MACAM? Kamu kenal butul sm makanan d atas 2 kn???? burger ( tym p0ket mc l0aded ). megi ( p0ket kempis sudah ) hihihihi ~

tgh best2 sy membaca blog, sy tjumpa ttg info ne. hmmm..pa mcm kalau berat bdn btambah? susah jugak ow kn..diet susah, nda diet pn ssh.

apa2 pun, amalkan gaya pemakanan yg sihat !

* pemakanan d ostel mmg nda sht. satu ari, satu kali jak mkn. b'untung la kalau dpt mkn 2x sehari. besa la bha kn..student! 

megi, biskut, keropok etc..itulah makanan rutin ^^

bha, baca2 la pa jadik if berat bdn btambah. fikir secara +ve okayyy?? ^^

Be ready to surprises. If you gain only 3.5 kg, then you expose yourself to manyhealth risks

• the risk of arthritis increases by 15%,
• the risk of high blood pressure increases by 72%,
• the risk of male erection problems increases by 50%,
• the risk of ovary and neck of uterus illnesses increases by 20%,
• the risk of high blood cholesterol level increases by 49%,
• the risk of death after the first heart attack increases by 20%,
• the risk of throat, stomach, kidneys and bowels cancer increases by 65%,
• the risk of occurrence of gallstones and kidney stones increases by 85%,
• the risk of asthma increases by 20%

nahhhh... tgagar jugak jantung la kn? huhuhu.... s0o, marilah amalkan pemakanan yg sihat. ikut la itu cadangan PIRAMID MAKANAN * kalau dpt ikut laaa... ngee ~

nahhhh... ini barulah makanan sihat sikit bbanding megi & burger ^^

* biskut sy ne tau. ngee ~

kakak sy pernah cakap sm sy begini :
" tidak guna k0 keja kalau duit gaji k0 nti hanya digunakan untuk rawatan kc sembuh penyakit"
maksud kakak sy tu kannn... :: jaga kesihatan ::
sebenarnya ada sebab bha 2 kenapa kakak sy ckp begitu sm sy. hihihihi ~
sy nda m0 gtau ! 
pa2 pn pesanan kpd yg sdg membaca entri ini :: 
"jaga kesihatan ahhhhhhhh"
mumumumu ~